Chronique Kinovie

Comment faire un entraînement efficace pour toi et ton chien durant l’hiver?

Photo : Patricia Soulières
Alors, qu’est-ce qu’on fait cet hiver? Des cours de Cardio-Canin & Cani-Marche Santé! C’est tellement efficace car ton chien va bouger (et dormir en arrivant à maison) et toi tu vas bouger aussi pour ta santé, ainsi que prendre de l’air dans les merveilleux parcs des Laurentides et de l’Outaouais.

Angelica Kozak, Bcs.Kinésiologie & étudiante D.Ostéopathie

Propriétaire et fondatrice de l’entreprise Kinovie, Angelica Kozak est une kinésiologue passionnée depuis 15 ans, une étudiante en ostéopathie, une yogi et une spécialiste en éducation canine! sa spécialité est surtout de te garder en forme avec ton chien en plein air! « Respirez le mouvement » est devenu le slogan de son entreprise qui a maintenant 15 ans. Elle propose chaque saison une chronique qui vous permettra d’optimiser vos sorties en plein air avec pitou!

Photo : Patricia Soulières

C’est quoi exactement la différence entre nos deux cours? Je t’explique! Le cours de Cardio-Canin aide les propriétaires de chien à améliorer leur capacité cardiovasculaire, améliorer leur tonus musculaire et leur résistance. Notre cours se déroule avec un échauffement, des intervalles de marche et course, un enseignement sur la course à pied, ainsi que plusieurs exercices de musculation.

De plus, ton chien sera stimulé par les exercices d’obéissance pendant le cours, qui te permet de développer une complicité avec ton animal ainsi que de faire un entraînement en plein air!

Ensuite, le Cani-Marche Santé est un cours de conditionnement physique doux pour une clientèle qui souffre de certaines pathologies et qui ne tolère pas l’impact du jogging ou des mouvements brusques. On t’offre un entraînement sécuritaire suivi par une kinésiologue tout au long de la session.

Nous parcourons des sentiers magnifiques en alternant la marche et des exercices de musculation, tout en douceur. De plus, ton chien sera stimulé par les exercices d’obéissances pendant le cours.

Bon, là tu aimerais savoir qui peut venir au cours? Tout le monde qui a un chien peut participer! Peu importe la grandeur de chien et ton niveau de forme physique, le but de tout ça c’est de continuer à bouger durant l’hiver, se sentir bien dans sa peau, s’énergiser durant cette période plus lente et développer un lien fort avec son chien!

Photo : Paul Mackay

La meilleure partie dans tout ça? C’est que tu vas avoir une dépendance à nos cours et ton chien aussi! On laisse les jugements, l’orgueil et toute autres pensées négatives dans le stationnement et on part tous ensemble avec une attitude positive et de la gratitude que notre corps nous permet de bouger ainsi!

Qu’est-ce qui se passe avec les chiens? Pour commencer, il n’y a aucun contact entre les chiens dans les cours, car on priorise que le chien développe un engagement envers son maître et non son environnement (on te montre tout ça dans les cours).

Lorsqu’on part en sentier, on garde une bonne distance entre tous! Un endroit sécuritaire avec autant d’espace disponible.

On garde des groupes de 10 à 15 personnes maximum et ce sont toujours les mêmes personnes pendant les sept semaines de cours! On créer un environnement familier pour les chiens réactifs, donc toujours les mêmes chiens au cours.

Aucun stress si ton chien jappe, hurle ou développe une double personnalité! On respire ensemble, on met nos émotions de côté et on te donne des outils pour bien gérer tout ça! Le prochain cours ira de mieux en mieux!

Photo : Paul Mackay

Un chien réactif qui a bien dépensé son énergie est beaucoup plus calme à la maison! Donc, il s’agit de répéter l’activité physique le plus souvent possible.

On offre un environnement où chaque maître travaille le focus de son chien mentalement et on travaille aussi physiquement! Notre équipe te garde en sécurité et on évite de mettre nos chiens réactifs dans des situations indésirables! On est votre deuxième paire de yeux!

Alors, pas d’excuse! On s’habille et on bouge tout l’hiver ensemble avec nos chiens!

Pour connaître les horaires selon les régions, allez directement sur le site Internet www.kinovie.com dans la section inscription. L’équipe peut émettre des reçus professionnels pour certains des services, alors une autre bonne raison de bouger durant l’hiver!

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