Voici des suggestions d’expériences pour ceux en quête de sérénité et d’éveil à soi.
Yoga, méditation, « sweat lodge », « cold plunge », « breathwork », rituels ayurvédiques et plus encore, du 25 au 27 avril, à la chaumière Fleur Soleil à Val-David. Cette retraite est organisée par hOMe retreats, dont les séjours sont pensés pour décrocher et passer un moment d’exception avec soi-même. Tous les repas et collations sont compris et concoctés par une cheffe ayurvédique.
Le Shed Studio à Morin-Heights propose des événements pensés sur mesure ou des forfaits déjà créés. Une maison et un studio vous accueillent à côté du Corridor aérobique pour bonifier votre pratique avec la randonnée ou autre sport en sentiers dans la forêt avec en bonus, la proximité d’une section baignable de la rivière à Simon.
Une fin de semaine de plein air, détente, ateliers et yoga est offerte du 13 au 15 juin, pour « faire un pas vers soi » avec des moments de réflexion et moments d’actions. Disponible pour un petit groupe privé de 5 à 12 personnes. Notez qu’il est possible de changer de date pour votre groupe et que cette formule revient souvent.
La réputation de MIRACLES, la Grande Retraite n’est plus à faire. MIRACLES est né de ce désir de se rassembler, de se connecter aux autres, mais surtout à soi, à son essence et à réajuster le tir. On assiste seul ou accompagné à cet événement annuel au Mont-Tremblant du 13 au 15 juin et qui transforme l’année à venir, parce qu’on s’enfonce dans notre vie intérieure, qu’on reprend notre pouvoir d’autonomie et d’autoguérison, en laissant de côté ce qui ne convient plus, ouvrant la voie au merveilleux qui nous attend.
Cristal Momentum est une adresse où vivre des retraites et bains sonores immersifs au cœur de Saint-Sauveur. Leurs concerts favorisent le ralentissement du rythme cérébral de façon à relâcher le système nerveux et à atteindre un état de méditation profonde. Pour un voyage sonore serein et relaxant.
Strøm spa nordique a créé dans son offre la Journée déconnexion, offerte aux équipes de travail par leur employeur pour favoriser l’équilibre entre vie professionnelle et bien-être personnel. Pour recharger nos batteries et retourner au travail avec une énergie renouvelée.
La troisième édition du Festival FLOW Yoga & Son aura lieu du 29 au 31 août à Val-Morin sous la thématique « Racines », avec plus de 27 activités de yoga variées, DJs et musiciens, exposants locaux et restauration santé.
La retraite Nature au Couvent Val-Morin du 15 au 17 août, proposé par WETREAT, nous invite à un séjour unique de yoga, fitness et bien-être rempli d’activités stimulantes et ressourçantes. Cet endroit épuré et paisible aux abords du lac Raymond et propice au calme nous permet de rechargera nos batteries. Pratiques de yoga en studio, séances de méditation matinales et entraînement fonctionnel font partie des attraits de ces trois jours juste pour soi.
Le superbe studio Nectar Yoga de Saint-Sauveur a une offre de cours très variée en plus d’offrir des ateliers et des retraites qui font grandir leur communauté lors de chaque événement. Du 15 au 17 août, ils nous proposent une retraite transformative de yoga : « Récolter les merveilles ». C’est au Havre du rocher qu’on pourra faire le plein de vitalité avec l’énergie estivale à son plein essor, pour se connecter à soi et à la nature et ainsi s’aligner avec l’intelligence de la vie pour une expérience transformative. Yan et Mireille offrent cette expérience unique où créer des ancrages utiles pour une transformation durable alignée avec nos valeurs profondes.
Annie Murphy, coach en créativité, offre au StudioA de Sainte-Adèle des moments créatifs d’introspection. J’aime la formule Jeudis Créatifs, pour ceux qui ont un horaire atypique ou qui réservent leurs fins de semaines en famille. Pour se reconnecter avec notre créativité, sans prérequis artistique. Un moment énergisant et inspirant dans un petit groupe où la bienveillance est omniprésente. Aussi dispo, les Samedis Créatifs en événements spéciaux, chacun avec son propre thème, dont certains parent-enfant (9 à 14 ans). L’approche créative d’atelier de journal créatif d’Annie est infusée des techniques d’art thérapie et de notions et pratiques de la pleine conscience.
Du temps de qualité pour ralentir, le plus grand des luxes? Chose certaine, nous sommes de plus en plus nombreux à le choisir.
